[BOX 42] CrossFit® Villeurbanne
Hier soir, je prenais la direction de CrossFit® villeurbanne chez Jean-philippe Gams pour ma 42ème visite d’affiliée !! Une box ouverte depuis 2014 toute proche de Lyon.
Un super accueil de la part des gars du club d’haltero qui partagent le lieu avec la box, gérée et montée par Jean-Philippe !! Quand on dit que les 1ères secondes sont importantes pour cerner le lieu, autant vous dire que je savais dès le départ que j’allais passer un super moment 😉
Une fois le wod précédent le nôtre terminé, on prend la température auprès du coach. Ca va envoyer au niveau du Wod, 21/15/9 Cal Row / Hang Clean And Jerk.
Une salle où vous retrouverez du matériel en FIT’ & RACK, Rogue Fitness Europe, Again Faster Europe, Boxpt Equipment… Une box multi-marque qui permet de se donner à fond lors des wod variés concocter par le boss 😀 Une excellente équipe lors du wod.
Des discussions forcément axées CrossFit® hein pendant les quelques minutes de mobilité après le Warm-Up. Une montée de gamme pour les clean and Jerk et ensuite c’est parti pour le Wod !!
Une séance tout simplement au top avec des conseils techniques bien précis et appréciés. Jean-Philippe connait son sujet, je vous le garantie. Et c’est extrêmement agréable de pouvoir s’entraîner dans une ambiance familiale telle que celle qui transpire des murs de cette box à quelques pas du centre lyonnais.
A bientôt et excellente continuation !
