[BOX 61] CrossFit® Illzach
Hier midi c’était le 61ème Drop-In pour Tour des box après une petite pause pour le mois d’août ! C’était donc direction CrossFit® Illzach chez nos voisins haut-rhinois dans la box de Lionel Medina, coach et owner 😉
Une super séance axée technique Push-Jerk qui était tout à fait en cohérence avec le Wod qui allait s’enchaîner ensuite. Lionel est très précis dans sa façon d’expliquer les mouvements, que ce soit lors du warm-up, de l’instant mobilité jusqu’au skill bien entendu. Un cours studieux avec la team qui m’aura accueilli avec un CrossFit® appliqué.
Personnellement, j’adore ce genre de séances car ça bosse et ça bosse bien, du mieux possible en tout cas. Super ambiance malgré tout je vous rassure. Des sourires, de la bonne humeur tout en bossant, au top vraiment !!
Cette box va bientôt fêter ses ans. Si vous êtes dans le coin, passez y faire un tour. Vous découvrirez cette bonne ambiance très familiale et studieuse qui va faire que vous pourrez progresser tout en vous dépensant 😉 Pour celles et ceux qui sont intéressé(e)s, vous pouvez assister au séminaire axé Haltérophilie les 23 et 24 septembre 2017 avec Kevin Caesemaeker, 10 fois champion de France et Jack Vanbergen, coach belge que beaucoup connaissent et suivent sur les réseaux. Quelques places sont encore disponibles. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de Lionel si vous avez besoin de renseignements sur les modalités de ces 2 journées ^^
Enfin, je souhaitais faire une petite dédicace à Olivier Alp Yorulmaz rencontré lors de ce drop-in et avec qui j’ai discuté quelques minutes. Pourquoi? Tout simplement parce qu’ Olivier s’est repris en main grâce au CrossFit® en poussant la porte de cette box. Il ne faisait aucun sport auparavant. Il a trouvé un équilibre grâce à ce sport accessible pour toutes et tous. Alors n’hésitez plus, venez vous renseigner dans une affiliée !!
Merci à toi Lionel ainsi qu’à toute ta team pour l’accueil. Je suis ravi d’être passé m’entraîner avec vous.
Excellente continuation, à bientôt ^^