[BOX 95] CrossFit® La Ciotat
Hier midi le rendez-vous était pris chez CrossFit® La Ciotat pour le 95ème Drop-In dans le cadre de Tour des box !!
J’entendais et j’entends souvent sur les résultats de compétition de CrossFit® la team La Ciotat sur une des trois premières marches des podiums. Il me tardait de pouvoir aller les rencontrer chez eux et d’en profiter pour assister à un wod. C’est chose faite et j’en suis ravi.
En arrivant, les 2 owners/coach Anthony Serpe et Cédric Le Diuzet se faisaient une petite série de Snatch en attendant 12h15 et le début du cours. 80 kg sur la barre qui montait « toute seule »… normal 😉
Une box qui va avoir 2 ans très bientôt et qui va être amenée à déménager à quelques pas prochainement dans le but d’offrir encore une meilleure surface d’entraînement pour ses adhérents/athlètes. Un wod partagé avec Gabriel Gertosio, manager de WODABOX (revendeur de vêtements et accessoires CF), on en a chié mais c’était bon malgré tout ^^
On sent la rigueur sur la technique (wod et skill axé snatch) avec Anthony qui corrige, encore et encore pour essayer de se rapprocher du mouvement parfait. Merci à toi pour tous ces « petits » conseils personnalisés. Et c’est comme ça avec CHACUNES des personnes présentes à la séance du jour…
Voilà pourquoi je vous explique que c’est ultra enrichissant de faire des Drop-In un peu partout car chaque coach apporte son grain de sable pour améliorer, perfectionner les mouvements.
Si vous passez en vacances du côté de La Ciotat, aucune hésitation à avoir !!! Un bon wod et ensuite direction la playa pour une bonne petite récup ^^
A très bientôt. Encore MERCI pour ce bon moment !!
