[BOX 159] CrossFit® Lambesc

[BOX 159] CrossFit® Lambesc

[BOX 159] CrossFit® Lambesc

Hier soir, c’était direction Lambesc pour découvrir une 159ème affiliée dans les Bouches du Rhône et aller à la rencontre d’Aymeric avec qui j’avais échangé en 2017 😉 Je lui avais promis de passer quand l’occasion se présentait.

Et c’était donc hier que je pouvais venir rencontrer la team CrossFit® Lambesc pour transpirer le temps d’un wod avec les présents d’après Nouvel An. Une box d’un peu plus de 200m2 qui a vu le jour en Août 2014. Un équipement complet avec ergos, barres d’haltero, KB, Dumbell, Medecine Ball, du son et du bon gros son même, une partie vestiaire/douche, un petit coin accueil… Tout est pensé pour optimiser l’espace disponible.

Aymeric fait partie de ceux qui ont commencé à pratiquer le CrossFit® dans les bois et dans les parcs avec quelques kettlebells en guise de matériel. Une paire de basket, un tee-shirt, un short et c’était parti pour une bonne séance et pour se mettre le compte ! Un ancien des forces de l’ordre qui a du se reconvertir et qui a choisi le monde du fitness pour inculquer les valeurs du sport qui l’habitent. Il collabore avec sa moitié Ophélie à la salle et s’organisent niveau planning pour apporter les meilleures conditions d’entraînement à leurs adhérents.

Une bien belle communauté découverte hier soir, tout à fait représentative de l’état d’esprit de leur owner 😉 Encore une personne avec qui j’aurais pu discuter des heures et des heures, écouter les nombreuses anecdotes qui font qu’il est devenu véritablement passionné de ce Sport !

Quel plaisir de m’entraîner auprès de telles personnes qui sont complètement dans la transmission de ces vraies valeurs que veulent véhiculer le CrossFit®. Pas de chichi, on écoute les conseils et on applique ensuite.

Je n’oublierai pas de sitôt ce 1er Wod de 2020 qui aura duré plus de 30 minutes ! Un wod long, avec des mouvements variés, sous de nombreux encouragements qui te poussent véritablement à sortir de ta zone de confort. Quand tu sors complètement vidé d’énergie, c’est que la séance était bénéfique !

Merci Ophélie, merci Aymeric et merci la communauté pour votre accueil, votre état d’esprit et votre bonne humeur. Une bien belle ambiance qui doit être agréable au quotidien dans une affiliée qui, encore une fois, transpire du pur CrossFit® 😉

Excellente continuation la team et à bientôt !