[BOX 46] CrossFit® Pertuis
Pour Tour des Box j’ai poursuivi l’aventure tout proche de la Ville de Manosque hier en fin d’après-midi car le 46ème drop-in était chez CrossFit® Pertuis 😉
Un super accueil de toute la team de Chanthy Nanthavongdouangsy, owner et coach de cette box qui a vu le jour il y a quasi 1 an maintenant. Vous retrouverez un max de matériel Eleiko avec la cage murale, les barres d’haltero, les dumbells, les kettlebells….
La sieste l’après-midi était la bienvenue avant cette seconde séance du jour : Force = 4 rep + 1 rep (10sec) + 1 rep (10sec)…. -> 10 rep au total back squat 80% sur 4 round Wod : avec le wall-ball de 12kg, ça piiiiiiiiiique !! lol Un super moment à vos côtés.
C’est vraiment cool de pouvoir s’envoyer hors des murs de sa box pendant ses vacances ! Ce n’est que le début de ces 2 semaines de foliiiiiie 😀
Je tenais à faire une spéciale dédicace à Julien Cristofoli, car j’étais honoré de m’arrêter dans “la plus jolie ville du monde” qu’est Pertuis dans cette belle Provence ^^
A très bientôt l’équipe !!
