[BOX 55] CrossFit® VII
Tour des Box partait rendre visite hier midi chez CrossFit® VII pour son 55ème Drop-In 😉
Une séance dirigée par son coach attitré Oddin Busch, athlète de la team Pur Vitaé. Une box qui transpire le CrossFit® et on s’en rend compte dès les premières secondes une fois arrivé.
Installé depuis 1 an et demi, cette box rayonne sur toute la région sétoise en bord de mer méditerranée. Une séance qui sortait un peu de l’ordinaire avec un 1er travail de force sur front squat puis le Wod était axé cardio avec des squat (medecine ball 30kg) + situp + dumbell snatch (22,5kg) en ladder. Toujours intéressant de travailler sa technique sur des mouvements que l’on exécute peu souvent. Une excellente séance avec une team aussi bien féminine que masculine.
Tout le monde a donné tout ce qu’il avait et ça fait du bien de s’entraîner dans une ambiance de travail pareille, au top ^^ J’ai également eu le plaisir de rencontrer et de discuter avec le fondateur de la marque Pur Vitaé et qui suit de nombreux athlètes français comme Willy Georges, Guillaume Magnouat, Framboise Labat…. Très intéressant d’avoir des réponses de la part d’un spécialiste et qui fabrique lui même les produits proposés sur son site.
Merci pour toutes ces infos. Merci à toutes et tous pour votre accueil et à bientôt dans votre box ou ailleurs 😉
Petite info pour celles et ceux qui souhaitent participer à une compet bien sympa et organisée par cette affiliée, n’hésitez pas à vous inscrire sur l’événement Beach Break Sète ^^ La finale a lieu en août en bord de plage, le cadre est juste magnifique !
