[BOX 54] CrossFit® Avignon
Un 54ème Drop-In à 2 pas de la cité des Papes cette fois-ci hier en fin d’après-midi !! Après CrossFit® 3.84 le midi, le rendez-vous était pris chez CrossFit® Avignon vers Pascal Roux, coach à temps plein dans cette box avignonnaise 😉
J’avais déjà eu la chance d’assister à une compet inter-box il y a 2 ans maintenant mais je souhaitais y retourner pour woder cette fois-ci et m’immerger dans l’ambiance d’un wod au sein de cette team 😉
Une séance au top avec de la gym principalement et un peu de cardio. Un wod en team de 2 : 2000m Row Then 20 round (round cindy) – 5 pull up – 10 Push up – 15 air squat Résultat 23min02 !! Mon binôme ne m’aura laissé qu’un minimum de temps de repos entre chaque round, il a envoyé ! lol Les Pull-up revenaient à une vitesse !! Ah ahahahah
Une belle box, avec une grande surface aussi bien pour les wod de la journée que pour l’accès libre dès que les portes sont ouvertes. Vous retrouverez tout le matériel nécessaire pour progresser en Rogue Fitness 😉
Si vous êtes dans le coin d’ Avignon pour les vacances ou autre, n’hésitez pas à y passer, vous y serez très bien reçu !
Merci à toi Pascal pour ta bonne humeur et ton humour et merci à tes adhérents ! Je reviendrai avec grand plaisir.
Le jour où vous passez dans le “Grand Nooooooooord”, n’hésitez pas à me contacter 😀
