[BOX 53] CrossFit® 3.84
Hier, Tour des Box prenait la direction de la cité des Papes dans le Vaucluse pour rencontrer Mass Yannick chez CrossFit® 3.84 !! Le 53ème Drop-In était lancé dans cette box qui a 2 ans maintenant juste à côté d’Avignon, à Vedène très exactement 😉
Je suivais déjà Yannick sur les réseaux sociaux, c’était la 1ère fois que je le rencontrais. Un mec super cool, avec beaucoup d’humour. Ca chambre toujours dans le bon sens lors de ses séances et ça donne le sourire, je vous le garantie ^^
Vous retrouverez une box équipée toute en Rogue Fitness avec un rack central placé de façon à laisser accès à tout un espace Wod avec plateaux d’haltero. Une box avec une belle surface de jeu, des vestiaires, un espace détente à l’étage en mezzanine. De la place à l’extérieur pour envisager quelques sessions run ^^
Un wod axé cardio hier midi qui ne fait jamais de mal. Du run, des burpees, des toes to bar, des pull-up…. un wod bien complet qui permet de tester sa résistance musculaire et son mental car les dernières rep se font qu’avec la tête comme souvent dans ce sport vous allez me dire !! 😀
Merci pour l’accueil à toi Yannick ainsi qu’à toute la team du midi, c’était bien sympa de pouvoir m’entraîner avec vous 😉
Excellente continuation et à bientôt !