[BOX 174] : M34 CrossFit® South
Ce samedi matin, c’était direction la plage de Carnon dans l’Hérault, à quelques kilomètres au Sud de Montpellier. Un WOD BEACH était programmé par M34 CrossFit® South pour lequel j’étais convié pour passer un bon moment avec les membres de leur communauté 😉
Tout le monde arrivait au fil de l’eau (sans jeu de mots) jusqu’à 8h30, horaire à laquelle était prévu le début du WOD. Un magnifique ciel bleu avec un soleil qui commençait à chauffer tout doucement étaient bien entendu au rendez-vous. Le cadre est juste idyllique pour dépenser quelques calories.
Bruce, le propriétaire de la box, est accompagné de son équipe de coaches Morgan, Lucas et son futur stagiaire pour encadrer la séance. Des petits groupes sont constitués pour respecter au mieux les gestes barrières vu le contexte sanitaire actuel. Chaque personne a son matériel (son dumbell ou sa kettlebell). On s’adapte pour les charges car là n’est pas l’essentiel. L’essentiel est de pouvoir bouger tous ensemble dans la bonne humeur sous le soleil et avec le bruit des petites vagues de la mer. Ah je vous avais dit que le cadre était idyllique 😉
Je découvre une très belle communauté avec un esprit CrossFit® comme j’aime. Chacun se donne à fond avec son niveau. Tout le monde a forcément la banane en évoluant dans un tel environnement.
Une fois la séance terminée, Bruce prend le temps de me faire visiter la box à deux pas de la plage. On nettoie le matériel utilisé et il m’explique l’histoire de cette nouvelle box visitée.
M34 CrossFit® South est né en avril 2019. Aujourd’hui, ils sont 4 à coacher dans la structure : Bruce donc, Morgan, Lucas et Virginie. 600 m2 de surface totale en incluant les parties sanitaires, coin mobilité, coin accueil, coin salon. Un peu plus de 400 m2 sont disponible pour transpirer en guise de surface de WOD. Vous retrouverez tous les ergos : rameur, air runner, bike erg, ski erg. Bruce a fait le choix de partir sur la marque Xenios. KB, DB, box, cage murale, barre haltero… Tout y est pour vous proposer des WOD divers et variés.
Vous retrouverez également une partie extérieure de 200 m2 qui est encore en cours de transformation pour woder à l’extérieur. J’ai même entendu dire qu’un terrain de pétanque allait être mis à disposition d’ici peu. Et oui le CrossFit® c’est aussi une histoire de précision 😉
Bruce et son équipe sont très actifs sur le secteur de Montpellier. En effet, ils organisent par exemple les Montpellier Throdown. La première édition a eu lieu en juillet 2019, la seconde en février juste avant le confinement et une troisième édition doit avoir lieu d’ici peu. Suivez bien les infos sur les réseaux sociaux !
Pour résumer, si vous passez dans la région, n’hésitez pas à faire un drop-in. Vous y serez très bien accueilli et vous ne pourrez pas être déçu 😉
Merci à toute l’équipe pour l’accueil et la bonne humeur. Le “nordiste” s’est régalé ! Je repasserai avec grand plaisir pour, cette fois-ci, transpirer entre vos murs à Pérols ^^
A très bientôt !
P.S : toutes les infos sur le site internet https://www.m34crossfit-south.fr/
