[BOX 117] CrossFit® Albi
Lundi soir, c’était direction CrossFit® Albi pour m’entraîner et surtout découvrir une 117 ème box dans ce monde du CrossFit®.
Une affiliée qui a ouvert ses portes en 2014 avec Joris Plm qui en est le propriétaire. Vous retrouverez du Rogue Fitness Europe en matériel, un choix assumé par Joris pour assurer à ses adhérents une qualité jusqu’aux outils et accessoires pour leurs entraînements.
Une ambiance très conviviale que je constate dès mon entrée dans la box avec un bon wod cardio qu’était en train d’exécuter le groupe de 17h00. Nous allions donc être mangé à la même sauce pour notre wod de 18h00. Du rameur, des clean and jerk avec double kettlebell, 2 minutes d’action et 2 min de récup, et le tout sur 5 tours.
Tommy Blt, coach du jour rencontré pour la première fois, donnait de la voix pour encourager ses athlètes pendant le Wod. Une excellente énergie transmise au groupe qui permet d’aller chercher la rep’ supplémentaire.
Merci à toi pour tous tes conseils lors de la 1ère partie axée force avec quelques backsquat. Ne change rien dans ta façon de faire car on ressent cette entente voire complicité avec les personnes que tu as encadrées et ça fait plaisir de pouvoir s’entraîner dans de telles conditions.
Merci à toutes les personnes pour leur bonne humeur et pour leur accueil. Je me suis sincèrement régalé en venant à votre rencontre.
Excellente continuation. A bientôt !!
